ABSTRACT
OBJETIVO:Verificar se as orientações sobre a saúde vocal e a prática de atividade física oferecem melhores formas de prevenção, retardando o envelhecimento vocal precoce e melhorando a qualidade de vida.MÉTODOS:Participaram deste estudo 30 idosos, de ambos os sexos, com faixa etária entre 60 e 83 anos, sendo 10 fisicamente ativos e 20 sedentários. Os idosos foram separados em três grupos, a saber: GSS: Grupo sedentário, sem orientação de saúde vocal; GSC: Grupo sedentário, com orientação de saúde vocal e GFAC: Grupo fisicamente ativo, com orientação de saúde vocal. Aplicaram-se dois questionários, um com questões do tipo fechadas e outro com questionário de qualidade de vida em voz (QVV).RESULTADOS:Os grupos sedentários apresentaram valores dos escores total do QVVmenores e uma porcentagem maior de problemas de saúde quando comparados com os fisicamenteativos, porém sem impactar na qualidade de vida.CONCLUSÃO:O estilo de vida saudável e a práticaregular de atividade física ajudam a reduzir a ocorrência de problemas de saúde, no entanto não houve diferença estatisticamente significante entre os grupos quanto à orientação sobre a saúde vocal, não se mostrando uma medida preventiva importante quando isolada. É possível que outros fatoresconcorram de forma mais significante para o retardo do envelhecimento vocal e melhoria na qualidade de vida, sendo necessárias mais pesquisas para identificá-los e colocá-los em prática.
OBJECTIVE:To assess whether vocal health guidance and physical activity offer better ways of preventing and slowing down early vocal aging and improving the overall quality of life.METHODS:A group of 30 elderly people, male and female, aged between 60 and 83 years, 10 physically active and 20 sedentary, were divided into three groups: GSS: sedentary without vocal health guidance; GSC: sedentary with vocal health guidance and GFAC: physically active with vocal health guidance. To each elderly person was applied two questionnaires, the first one was consisted of closed-type questionscreated by the researchers and the second one was the questionnaire of quality of life in voice (QVV).The data collected were analyzed and the results submitted to statistical analysis using the statisticalpackage GraphPad Prism version 4.0.RESULTS:The sedentary group presented smaller overall scores on the QVV and a larger percentage of health problems compared with physically active but without causing any impact on the quality of life.CONCLUSION:A healthy lifestyle and regular physical activity can help reduce the occurrence of health problems although there was no statistically significantdifference between the groups regarding vocal health guidance, therefore vocal health guidance didnot prove to be an important preventive measure when applied isolated. It is possible that other factorscontribute more significantly to the retardation of vocal aging and improvement in the overall quality oflife and more research is needed to identify them and put them into practice.